Spinatsauce
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Spinatsauce 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spinat tiefgefroren | 500 Gramm |
| Zwiebel frisch | 1 Stk. |
| Frischkäse | 250 Gramm |
| Garnelen frisch | 300 Gramm |
| Brühe | 50 Milliliter |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett7,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Spinat auftauen, in der Zeit schonmal die Zwiebeln kleinhacken
2.Zwiebeln ein andünsten und salzen
3.Brühe zum Spinat dazu, ein wenig köcheln lassen, den Frischkäse und die Zwiebeln in den Topf. Jetzt noch nach eigenem Gusto mit Salz,Pfeffer und Muskat abschmecken.
4.Ganz zum Schluss und nur ein bis zwei Miniuten die Garnelen dazu geben, sonst werden die guten Tierchen zu hart und schmecke nicht mehr.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****e
vom
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