Buntes Zwiebel Sahne Hähnchen
1 Std 20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Buntes Zwiebel Sahne Hähnchen 
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 400 gr. |
| Stange Lauch | 1 kleine |
| Möhren | 2 kleine |
| Reines Sonnen Blumen öl | 1 EL |
| Curry | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)426 (102)
Eiweiß23,6 g
Kohlenhydrate-
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)426 (102)
Eiweiß23,6 g
Kohlenhydrate-
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Backofen auf 200C vorheizen. Die Filets waschen, trocken tupfen und in eine Auflaufform geben. Die Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Die Karotten putzen, wascshen, schälen und raspeln. Das Öl in einem Topf heiß werden lassen und as Gemüse darin andünsten. Nun den Curry dazugeben. Die Zwibeln mit die Sahne zum kochen bringen etwas Gemüsse Brühe Dazu geben und 1min. kochen und über die Filets verteilen. Im Backofen ca. 30min. backen.
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vom
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