wrap it
30 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gemüsepaprika rot | 1 |
Eisbergsalat | ½ |
Feta | 75 Gramm |
Frühlingszwiebel | 1 |
Äpfel | 1 |
Frischkäse "Joghurt" 13% | 200 Gramm |
Pfeffer weiß | 1 TL (gestrichen) |
Rosen Paprika | 1 TL (gestrichen) |
Kräutersalz | 1 EL (gestrichen) |
Wrap | 6 |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1349 (323)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett29,5 g
Zubereitung
1.Alles sehr klein schneiden, besonders den Feta und mit dem Frischkäse und den Gewürzen vermischen. Das reicht für 6 Wraps. Hier gibt es sehr tolle Rezepte zum selber machen zu finden! Dies ist ein besonders leichtes und erfrischendes Essen. Ganz toll für Partys, wenn man daraus ca. 1,5cm Scheiben schneidet!
