Protein - Shake

10 Min leicht
( 4 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Protein - Shake
Haferflocken zart 6 EL
Bio Quark (mit Joghurt) 150 gr.
Milch 300 ml
Leinöl 5 ml
Bananen (reife die weg mussten) 2

Zubereitung

Vorbereitung:
10 Min
Gesamtzeit:
10 Min

Ein hohes Gefäß nehmen und zuerst die Haferflocken, den Quark, die Milch und das Leinöl hineingeben. Reife Bananen schälen und in Stücke brechen und mit hinzufügen. Mit einem Zauberstab alles pürieren und dann in ein oder zwei Gläser befüllen.

Kochboxen entdecken

Auch lecker

Kommentare zu „Protein - Shake“

Rezept bewerten:
5 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Protein - Shake“