Original italienische Pizza "Diabetikerlike - mit Dinkelmehl"
55 Min
Zutaten für 6 Personen
| Teig | |
|---|---|
Dinkelmehl (Typ 630) | 500 g |
Wasser | 250 ml |
Hefe (frisch) | 20 g |
Salz | Prise |
Olivenöl, nativ | 3 EL |
| Soße | |
|---|---|
Tomaten, passiert | 500 g |
Tomaten, frisch | 2 Stück |
Zwiebel | 1 Stück |
Knoblauchzehe | 1 Stück |
Salz | Prise |
Zucker | 1 TL |
Oregano | etwas |
Basilikum | etwas |
Thymian | etwas |
Salbei | etwas |
Olivenöl, nativ | etwas |
| Belag | |
|---|---|
Kochschinken | 5 Scheiben |
Salami | 5 Scheiben |
Mozzarella, schnittfest gerieben | 200 g |
Zubereitung
1.Mehl in eine Schüssel sieben, in der Mitte eine Vertiefung drücken und das Wasser und das Olivenöl einfüllen. Hefe hineinbröckeln und kurz auflösen lassen. Den Teig mit der Hand (ersatzweise Mixer) ca. 10 Minuten gut durchkneten, bis er glatt und geschmeidig ist.
2.Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 20 Minuten gehen lassen, bis er das Doppelte seines Volumens erreicht hat.
3.In der Ruhepause die Soße zubereiten. Zwiebel und Knoblauchzehe klein schneiden und mit dem Olivenöl in einem Topf anbraten. Den Zucker zum karamelisieren zugeben (kann ggf. auch weggelassen werden). Die passierten Tomaten zugeben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Dann die klein geschnittenen Tomaten und die Gewürze zugeben und abschmecken.
4.Teig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech dünn ausrollen, die Soße darauf verteilen und die klein geschnittene Salami und den Kochschinken gleichmäßig darauf verteilen. Zum Schluss den Mozzarellakäse darüber streuen.
5.Pizza im vorgeheizten Backofen (180 °C) ca. 15-20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
