Hähnchenschlegel mit etwas Gemüse in der Pfanne aus dem Backofen

1 Std 55 Min leicht
( 10 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchen Schlegel mit Rückenstück 6 Stück
Paprika 1 rote
Karotte 1 große
Tomaten 3 kleine
Knoblauch frisch 3 Zehen
frischen Ingwer 5 cm
Olivenöl kalt gepresst 3 Essl.
Gewürze nach Geschmack etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1272 (304)
Eiweiß
7,4 g
Kohlenhydrate
60,0 g
Fett
3,3 g

Zubereitung

1.Den Backofen auf 200° Ober-Unterhitze vor heizen . Für die Pfanne mittlere Schiene wählen .

2.Eine größere Backpfanne mit dem Gemüse füllen , alles grob schneiden . Die Schlegel auflegen ich schneide gerne in die Schlegel oben ein paar Schlitze ein und ,mit etwas Olivenöl beträufeln . Rein in den Backofen , und nun die Beine hoch und warten .

3.Zirka gute ein ein halb Stunden . Dazu kann man Baguette reichen , wie man möchte .

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