BiNe` S SMOOTHIE SCHALE MIT SPINAT, ANANAS & AVOCADO
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| SMOOTHIE : | |
|---|---|
Avocado | ½ |
Spinat frisch | 25 Gramm |
Ananas | 60 Gramm |
Wasser | 100 ml |
Datteln entkernt | 2 |
Zitrone | 1 Spritzer |
| TOPPING : | |
|---|---|
Mandeln gehackt | 1 Esslöffel |
Mango frisch gewürfelt | 1 Teelöffel |
Preiselbeeren getrocknet | 1 Esslöffel |
Kokosflocken | 1 Teelöffel |
Chiasamen | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)87 (21)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett0,1 g
Zubereitung
1.Zuerst die Zutaten des Smoothies in den Blender füllen & alles gut mixen.
2.Den Smoothie in eine Schale füllen & mit den Zutaten des Toppings servieren.
