BiNe` S GRÜNER SMOOTHIE
15 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mandelmilch | 250 ml |
Banane | 1 |
Apfel | 1 |
Avocado | 1 |
Gurke | ½ |
Chiasamen | 1 Esslöffel |
Matcha-Tee | 1 Teelöffel |
Dattelsirup | etwas |
Crushed Ice | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett1,6 g
Zubereitung
1.Banane& Gurke schälen, den Apfel vierteln & vom Kerngehäuse befreien.
2.Alle Zutaten in einen Blender geben & cremig rühren.
3.Den Smoothie nochmals abschmecken & evtl . nachsüssen.
4.Den Smoothie in Gläser füllen & mit Datteln / Nüssen / Mandeln servieren.
