BiNe` S FRÜHSTÜCKS SMOOTHIE
10 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Wassermelone | 200 Gramm |
Erdbeeren | 200 Gramm |
Kiwis | 2 |
Wasser | 200 ml |
Quark | 100 Gramm |
Haferflocken | 50 Gramm |
Chiasamen | 1 Esslöffel |
Hanfsamen | 1 Esslöffel |
Agavensirup | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1.Die Früchte waschen, schälen & grob würfeln
2.Die Früchte mit den restlichen Zutaten in den Blender geben & gut durch mixen.
3.Smoothie in Gläser füllen & geniessen.
