Salat gegen den Winterblues

Rezept: Salat gegen den Winterblues
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00:10
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230
Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
250 gr.
Chicoree
1
Banane
1
Orange
Dressing
100 ml
Saure Sahne
4 EL
Naturjoghurt
1 EL
Zitronensaft
1,5 EL (gestrichen)
Zucker
1 TL
Orangenzucker
1
Kiwi
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ € €
veröffentlicht am
25.02.2018
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
380 (91)
Eiweiß
-
Kohlenhydrate
22,5 g
Fett
-
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Salat gegen den Winterblues

1
Vom Chicoree den Strunk abschneiden, vierteln und in feine Streifen schneiden.
2
Banane, Kiwi und Orange schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
3
Die Zutaten für das Dressing in ein Marmeladenglas geben, dieses schließen und kräftig schütteln. Unter den Salat geben.

KOMMENTARE
Salat gegen den Winterblues

   G****h
Als Chicoree-Fan ein muss für uns. Chicoree und Orange ist lecker, und in der Kombi bestimmt auch! Das wird ausprobiert! LG Griesu
Benutzerbild von corinna66
   corinna66
Die Kombination hört sich ungewöhnlich an. Leider für mich nicht umzusetzen, da ist das sezieren vorprogrammiert. Chicoree roh ein no go für meine Herren. Banane für den einen und Kiwi für den anderen. "Houston wir haben ein Problem!" Die Salatsauce wird genehmigt werden. Vielleicht mach ich mal eine Mini Portion nur für mich alleine. LG Corinna
Benutzerbild von Dreamcoon
   Dreamcoon
Na wer da noch einen Winterblues hat, dem ist nicht mehr zum helfen. Ein feines Salätchen,so wie Deines esse Ich immer gerne. Genial. LG Brigitte
Benutzerbild von cockingcool
   cockingcool
alleine schon der Rezepttitel verführt zum nachkochen !!! Schöne Variante eines tollen Salates zum Gute Laune bekommen. Danke fürs Rezept liebe Helga.
Benutzerbild von federkiel
   federkiel
Chicoree und Orangen kenne ich gut. Dazu Banane und Kiwi kenne ich nicht, wird aber ausprobiert. So verfliegt garantiert der Winterblues. Obwohl ich gar keinen habe, denn Berlin hat keinen Winter. Ein bisschen kalt und viel Sonne, herrlich. Ganz liebe Grüße von Gabi

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