BiNe ` S TROPICAL SMOOTHIE
10 Min
Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Ananas frisch | 1 |
Orangen | 2 |
Zitronen ausgepresst | 2 |
Kokosjoghurt | 150 Gramm |
Himbeeren | 100 Gramm |
Haferflocken | 100 Gramm |
Chiasamen | 2 Esslöffel |
Acaipulver | 2 Teelöffel |
Wasser | 700 ml |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (56)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate9,1 g
Fett1,2 g
Zubereitung
1.Die Ananas & die Orangen von der Schale befreien & würfeln.
2.Nun alle Zutaten in den Blender geben & gut durch mixen.
3.Smoothie in Gläser füllen & geniessen.
