BiNe` S LOW CARB FLAMMKUCHEN OHNE MEHL
20 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| BODEN : | |
|---|---|
Quark | 150 Gramm |
Eier | 2 |
Käse gerieben | 100 Gramm |
Salz | etwas |
| BELAG : | |
|---|---|
Räucherlachs | 100 Gramm |
Frühlingszwiebel frisch, geschnitten | 2 Stengel |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiß18,0 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett12,2 g
Zubereitung
1.Die Zutaten des Teiges miteinander verrühren.
2.Ein Backblech mit Backpapier auslegen & den Teig dünn zu einem Fladen auftragen.
3.Bei 180 Grad ca. 10 min. backen.
4.Mit Räucherlachs & Frühlingszwiebel belegen & weitere 5 min. backen.
