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Erdbeer-Marmeladen-Toast mit Chia Samen

15 Min

Zutaten für 1 Personen

Toastbrot
1 Scheibe
Chia Samen
½ TL
Margarine
etwas
Erdbeermarmelade
Erdbeeren
250 g
Gelierzucker 1:1
250 g
Zitronensaft
2 EL
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)916 (219)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate52,7 g
Fett0,2 g

Zubereitung

  1. 1.Für die Marmelade die Erdbeeren mit dem Gelierzucker und dem Zitronensaft vermengen. In ein geeignetes Mikrowellengefäß füllen und ohne Deckel ca. 3-4 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Einmal umrühren und weitere 3-4 Minuten erhitzen.

    2.Für das Toast die Brotscheibe toasten, dann mit Margarine und der Marmelade bestreichen. Die Chia Samen drauf streuen und sofort verzehren.

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