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BiNe` S MANGO - KAROTTEN - SMOOTHIE

10 Min

Zutaten für 4 Personen

Mango
300 Gramm
Karotten
250 Gramm
Wasser
500 ml
Orangensaft
100 ml
Naturjoghurt
100 Gramm
Haferflocken
50 Gramm
Chiasamen
30 Gramm
Hanfsamen
20 Gramm
Crushed Ice
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)203 (49)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1,3 g

Zubereitung

  1. 1.Die Mango & die Karotten klein schneiden & alles zusammen in den Blender geben.

    2.In vier Gläser verteilen & geniessen.

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Zutaten für 4 Personen