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Falscher Reis

Zutaten für 2 Personen

Blumenkohl frisch, ca. 350 gr.
½
Wasser
50 ml
Salz
½ Teelöffel
Butter
1 Teelöffel
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (23)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett0,3 g

Zubereitung

  1. 1.Blumenkohl putzen und in kleine Röschen teilen. Portionsweise - nicht zu viel auf einmal - in einer Küchenmaschine auf Reiskorngröße zerkleinern. Aufpassen, dass der Blumenkohl nicht zu fein wird.

    2.Das Wasser aufkochen, salzen und den zerkleinerten Blumenkohl hineingeben, bei mittlerer Hitze ca. 10-12 Min. dünsten, abschütten und etwas ausdampfen lassen, dann die Butter unterrühren und servieren.

    3.Mein Mann und ich waren von diesem " Reis " begeistert, das gibt´s auf jeden Fall wieder

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