Pizza Quark/Öl Teig Kohlenhydrate Reduziert
30 Minleicht
Bild 1 von 1 So schnell weg das ich fast kein Bild mehr davon machen konnte. 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mehl | 240 g |
| Quark Halbfettstufe | 250 g |
| Thunfisch | 260 g |
| Oliven Öl | 100 ml |
| Ei | 1 Stück |
| Salz | 1 ½ TL |
| Oregano | 2 TL |
| Backpulver | 1 Päckchen |
| Milch | 5 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)853 (204)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate21,6 g
Fett6,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)853 (204)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate21,6 g
Fett6,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zutaten zusammen mischen und Kneten bis ein Teig draus entsteht. Auf einem Backblech ausbreiten und nach Herzenslust belegen. Dann 20 Minuten bei 200 Grad Backen.
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vom
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