Ananas-Heidelbeer-Smoothie
15 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Baby-Ananas | ½ Stück |
Heidelbeere frisch | 125 Gramm |
Grapefruit frisch | 1 Stück |
Orange frisch | ½ Stück |
Haferflocken | 2 EL |
Trinkjoghurt natur fettarm | 100 Gramm |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)153 (37)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1.1/2 Baby-Ananas in kleine Stücke schneiden, Grapefruit und 1/2 Orange auspressen, zusammen mit den Heidelbeeren, Haferflocken und Joghurt in einen Mixer geben und pürieren. Ergibt ca. 600 ml für 2 Gläser.
