Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Bio-Eier | 3 Stück |
Süße Sahne Demeter | 100 ml |
Kokosöl | 2 EßL |
gehackte Zwiebel | 1 mittelgrpße |
Leberkäse gewürfelt nitratfrei | 50 gr. |
Paprikaschote gewürfelt | 1 Stück |
Salz und Pfeffer a.d.M | etwas |
Cocktail Tomaten für die Deko | 6 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1245 (297)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett30,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1245 (297)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett30,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebel und den gewürfelten Leberkäse im Kokosöl etwas anlassen. Die Paprikaschote waschen, halbieren, vierteln, die Kerne entfernen und würfeln.
2.Die Eier aufschlagen, mit der Sahne gut verquirlen, salzen und pfeffern. Alles zusammen in die Pfanne geben und gut ausstocken lassen.
3.Das Rührei auf einen Teller geben, mit den Tomaten dekorieren und Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Rührei - Mix“