Knuspermüsli mit Joghurt
20 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Knuspermüsli mit Joghurt 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| kernige Haferflocken | 100 gr. |
| Mandeln gehackt | 50 gr. |
| Butter | 2 EL |
| Zucker | 1 EL |
| gemischte Beeren ( z.b Himbeeren, Heidelbeeren, Brmbeeren ) | 200 gr. |
| Joghurt 3,8% oder 1,8% ( schmeckt beides ) | 500 gr. |
| Zitronenmelisseblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett4,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)472 (113)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett4,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Haferflocken und mandeln mischen. Butter in einer Pfanne mit Zucker schmelzen, Flocken - Mix darin unter Rühren 5 Minuten anrösten, abkühlen lassen.
2.Inzwischen die Beeren verlesen, waschen, vorsichtig trocken tupfen. Mit dem Joghurt und Müsli in Gläser füllen evtl. mit Zitronenmelisse garnieren.
3.Variante: Statt Mandeln können auch Kürbis- oder Sonnenblumenkerne geröstet werden dann schmeckt das Müsli besonders kräftig.
4.Meine Nährwertanganben gehen pro Portion.
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vom
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