4 Flache Brötchen Low Carb
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Eigelb | 2 Stück |
Salz | Prise |
Haferflocken | 1 EL |
chia samen | 1 EL |
Dinkelmehl Type 1050 | 1 EL |
Trockenhefe | 3 ½ Gramm |
Sojamehl | 1 EL |
Mandelmehl | 1 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1205 (288)
Eiweiß35,6 g
Kohlenhydrate32,0 g
Fett1,5 g
Zubereitung
1.Backofen auf 180Grad vorheizen
2.Alle Zutaten in eine Schüssel geben und ordentlich verrühren.
3.4 Esslöffel Kleckse auf das mit Backpapier belegt Backblech legen.
4.Für 20 Minuten backen.
