Shake: Orangen-Ingwer-Shake
15 MinZutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Orangen gepresst | 3 |
Ingwer ca. 1-2 cm | 1 Stk. |
Joghurt | 200 Gr. |
Zitroneneis | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (49)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett1,6 g
Zubereitung
1.Orangen auspressen und Ingwer fein würfeln. Orangensaft, Ingwerwürfel, Joghurt und 2 Kugeln Zitroneneis pürieren. Orangen-Ingwer-Shake in Gläser füllen und nach Wunsch mit Orangenfilets garniert servieren. Wohl bekomms!
