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Spargelsalat nur für mich

Zutaten für 3 Personen

Spargel tiefgefroren
500 g
Wasser
etwas
Salz
etwas
Zucker
etwas
Ei
1
Vinaigrette
TK-Kräuter
3 EL
Essig
3 EL
Öl
4 EL
Spargelbrühe
5 EL
Zucker
1 TL
Salz und Pfeffer
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (19)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,2 g

Zubereitung

  1. 1.Spargel schälen und den Spargel in 4 Stücke brechen. In kochendes Wasser Salz und Zucker geben, und die Spargel darin bißfest kochen.

  1. 2.Ein Ei hart kochen und dann abschrecken.

  1. 3.Aus den flüssigen und trockenen Zutaten eine Vinaigrette rühren. Das Ei in kleiche Würfel schneiden und Spargel in die Vinaigrette geben. Alles vermischen und nochmals abschmecken

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Zutaten für 3 Personen