Sesam-Lachssteak
12 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lachs Steak | 600 Gramm |
Sesamöl | 1 Esslöffel |
Curry | 1 Teelöffel |
Sesam schwarz | 1 Teelöffel |
Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)508 (121)
Eiweiß21,2 g
Kohlenhydrate-
Fett4,0 g
Zubereitung
Vorbereitung
1.Sesamöl, Sesam, Curry und Salz verrühren, damit die Lachssteaks einpinseln und auf ein Back-blech setzen.
Zubereitung
2.Die Lachssteaks auf der Einschubebene 2 im Programm „VITAL-Dampf“ bei 60 °C für 12 Minuten garen.
