Smoothie : Mein guten Morgen-Ding
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Banane | 2 Stück |
Heidelbeeren | 100 gr. |
Himbeeren | 100 gr. |
Aprikosen | 3 reife |
gefiltertes Wasser | 1 Glas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)148 (36)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett0,5 g
Zubereitung
1.Die Bananen aus der Schale nehmen, die Heiselbeeren, Himberen und die halbierten Aprikosen in den Mixbehälter geben.
2.Das Wasser dazu gießen und pürieren....dann einfach nur genießen.
