Linsentaler
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Linsen rot | 300 gr. |
Lauch | 1 kleiner |
Senf mild | 2 EL |
Mehl | 100 gr. |
Paprika | ½ TL |
Pfeffer | wenig |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1329 (318)
Eiweiß20,1 g
Kohlenhydrate55,1 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1.1. Linsen ca. 5 Minuten im kochenden Wasser kochen, abgiessen und gut abtropfen 2. Lauch fein schneiden und mit den restlichen Zutaten zu den Linsen geben. 3. Backofen auf 220 Grad vorheizen 4. Masse in 8 Portionen teilen mit den Händen zu Taler formen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. 5. Backen ca. 15 Minuten in der oberen Hälfte des Ofens
