Gesundes: Magnesiumbombe!

Ich habe mal wieder einen Magnesiummangel! Dieser muss mit viel -600mg- Magnesium täglich behoben werden!

von Publicity
Gesundes: Magnesiumbombe! - Rezept
   FÜR 1 PERSONEN
50 Gr.
Sesam
15 Gr.
Sonnenblumenkerne
35 Gr.
Salatkörnermix
Zucker
Honig
Alle Zutaten in eine Pfanne geben und den Zucker und den Honig karamellisieren lassen. Dabei werden auch die Körner geröstet. Gut rühren! Auf einem kleinen Teller geben und alles flach drücken. Wer will kann daraus auch kleine Riegel formen. Die Körner sind voll mit Magnesium. Hiermit habe ich den halben Tagesbedarf Magnesium gedeckt und es schmeckt fantastisch!