Nutella - selbstgemacht, gesund und (relativ) kalorienarm
5 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
gemahlene Haselnüsse | 250 Gramm |
überreife Bananen | 2 kleine |
Fläschchen Vanillearoma | 1 kl. |
Kakao ungesüßt | 2 Esslöffel |
Honig | 1 Teelöffel |
Milch | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2710 (648)
Eiweiß16,2 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett63,1 g
Zubereitung
1.Die Haselnüsse sehr fein mahlen (oder bereits gemahlene Nüsse nutzen). Die Bananen stückchenweise hinzugeben, ebenso Vanillearoma, Kakaopulver und Honig und alles zu einer breiigen Masse vermixen. Während des Rührens Milch langsam dazu geben, Menge je nach Konsistenzwunsch... und schon fertig!