Smoothies : Mein Frühstücks - Smoothie
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Mango frisch | ½ Stück |
Kiwi frisch | 1 Stück |
Apfel Elstar o.a. | ¼ Stück |
Karotte | 1 Stück |
vom Mangold | Grün |
Kokosblütensirup | 2 EßL |
Aprikosenkern-Öl o.a. | 1 EßL |
Zubereitung
1.Die Mango schälen und längst am Kern entlang schneiden und Den auslösen (die andere Hälfte verwende ich für einen anderen Smoothie) Die Kiwi schälen, das Stück Apfel war noch da, die Karotte abbürsten und vom Mangold nur das Grüne :-)
2.Alles in den Mixer, noch den Sirup und das Öl dazu geben und dann Power ......
3.L E C K E R und voller Vitamine
