Feurig-pikantes Hähnchen
35 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchen ca. 1,2 Kg | 1 |
| knusprige Brathähnchenzubereitung | 1 Beutel |
| Keimöl od. Sesamöl | 6 EL |
| Cayennepfeffer | 1 Teelöffel |
| Chinakohl ca. 400 g | 1 |
| Möhren | 250 g |
| Sojasoße | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)389 (93)
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)389 (93)
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Hähnchen in 16 Portionsstücke teilen. Brathähnchenzubereitung, 4 EL Öl und Cayennepfeffer verrühren. Geflügelstücke damit bestreichen. In 1 EL Öl rundherum anbraten, bei mittlerer Hitze in 20-25 Min. fertig braten.
2.Chinakohl putzen, Möhren schälen. Beides in Streifen schneiden. Kohl und Möhren zugedeckt im Rest Öl ca. 5 Min. dünsten (evtl. etwas Wasser zugeben ). Gemüse mit Sojasoße abschmecken. Alles zusammen anrichten.
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vom
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