Gefüllte Zucchini in Tomatensoße

1 Std 15 Min

Zutaten für 2 Personen


Zucchini grün	1
Hackfleisch gemischt	250 gr.
Zwiebel frisch	1
Tomaten passiert	500 gr.
Gemüsebrühe	50 ml
Käse geraspelt	etwas
Ei	1
Semmelbrösel	1 EL (gestrichen)
Salz und Pfeffer	etwas
Petersilie fein geschnitten	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)345 (82)

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate1,7 g

Fett5,4 g

1.Die Zucchini waschen ,längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel auskratzen .Hackfleisch mit dem Ei und den Semmelbrösel gut mischen ,die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden . Mit der Hackmasse verkneten ,und mit Salz und Pfeffer abschmecken ,in die Zucchinihälften füllen. Die passierten Tomaten in eine Auflaufschale geben ,die Gemüsebrühe zugeben .Die Zucchinihälften darauf setzen.Im vorgeheizten Ofen auf der 2.Schiene von unten bei 200 Grad 30 Min.garen.Nach 20Min mit dem geraspelten Käse bestreuen .Zum Servieren mit der Petersilie anrichten .Dazu schmeckt sehr gut Reis .