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Hähnchen in Zwiebelsahne ...

20 Min

Zutaten für 2 Personen

Hähnchen - Innenfilets
6
Salz und Paprika
etwas
Öl
etwas
Zwiebeln frisch
3
Crème fraîche
100 Gramm
Schlagsahne
100 Gramm
Pfeffer und Salz
etwas
Cayennepfeffer
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)441 (105)
Eiweiß23,2 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett1,2 g

Zubereitung

  1. 1.Fleisch waschen und abtrocknen. Mit Salz und Paprika würzen. Im heißen Öl von beiden Seiten braten.

    2.Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Im heißen Fett goldbraun braten.

    3.Eine flache Auflaufform fetten. Das Fleisch hineinlegen. Die Zwiebeln darauf verteilen. Crème fraîche mit Sahne verrühren. Mit Pfeffer, Salz und Cayennepfeffer würzen. Darüber gießen und im Backofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.

    4.Wir hatten frisches Zwiebelbrot dazu.

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Zutaten für 2 Personen