Maissalat
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais | 2 Dosen |
| rote Paprika | 1 |
| grüne Paprika | 1 |
| Tomaten | 2 |
| Öl | etwas |
| Essig | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
| Salz | etwas |
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Fleischwurst | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1243 (297)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate13,2 g
Fett25,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1243 (297)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate13,2 g
Fett25,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Paprika.,entkernen in würfel schneiden ebenso,die Tomaten,die Fleischwurst und die Zwiebel.Alles in eine Salatschüssel geben. Den Mais dazu geben.Aus Essig,Öl,Salz und Pfeffer eine Marinade fertigen,dann darüber gießen.Fertig.
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vom
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