Breakfast-Shake
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Milch | 200 ml |
| Banane | 1 |
| Erdbeeren | 5 |
| Hafer Flocken | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Bananen grob schneiden , Erdbeeren halbieren und zusammen in ein hohes Gefäß geben . Milch und die Haferflocken dazu und dann pürieren . Jetzt nur noch mit Zucker abschmecken... Fertig
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****e
vom
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