ABNEHMEN ? Vorschlag Nr. 6 mit Mispeln

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ABNEHMEN ? Vorschlag Nr. 6 mit Mispeln - Rezept

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Buttermilch150 ml
Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure100 ml
Zitronensaft etwas
Ahornsirup etwas
Mispel frisch10 Stück
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • Vorwort

    1. genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm findest du unter: http://www.kochbar.de/rezept/453045/ABNEHMEN-nichts-leichter-als-das.html - fragen dazu beantworte ich gerne per mail.....

  • zubereitung

    2. buttermilch, mineralwasser, zitronensaft und ahornsirup in einen hohen mixbecher geben

    3. mispeln mit einem kleinen löffel aus den schalen holen - die kerne rausholen ( das ist ein wenig pingelig, jedoch sind die mispeln SEHR vitaminreich!!! die arbeit lohnt sich also....)

    4. das mispelfruchtfleisch zur buttermilch geben und mit einem rührbesen vermengen - diesmal verwende ich KEINEN mixstab, falls man nämlich einen kern übersehen hat würde der sonst in tausend teile zerfetzt werden....

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