ABNEHMEN ? Drinkvorschlag Nr. 4
10 Min
Zutaten für 2 Personen
Apfel Boskop | 2 Stück |
Wasser | 400 ml |
orangenzucker | 1 Esslöffel |
Vanillezucker | 1 Esslöffel |
Glühweinextrakt | 1 Teelöffel |
| Gewürze | |
|---|---|
Gewürznelken | 10 Stück |
Zimtblüten | 10 Stück |
Sternanis | 1 Stück |
Tonkabohnen gerieben | etwas |
| zur Fertigstellung | |
|---|---|
Vanillejoghurt | 5 Esslöffel |
Zubereitung
Vorwort
1.genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm findest du unter: http://www.kochbar.de/rezept/453045/ABNEHMEN-nichts-leichter-als-das.html - fragen dazu beantworte ich gerne per mail.....
Zubereitung
2.äpfel schälen, entkernen und in stücke schneiden - in einem topf ca 400 ml wasser geben - die äpfelstücke und die gewürze ( in einem tee-ei ) zugeben - vanillezucker, orangenzucker ( siehe mein kochbuch -http://www.kochbar.de/rezept/453490/Orangenzucker.html) und glühweinextrakt dazugeben und das ganze einmal aufkochen lassen - zugedeckt noch ca. 15 min ziehen lassen ( ohne wärmezugabe)
3.in ein hohes mixgefäß den vanillejoghurt geben - die äpfel samt dem saft ( tee-ei vorher entfernen) zugeben - gut pürieren und wer mag gleich heiß trinken
Nachsatz
4.diese menge reicht für 2 "mahlzeiten" also für mittags und abends - zwischendurch werden säfte und tee getrunken.....
