Aufstrich: Mandel-Lauch-Butter
5 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Halbfettmargarine, zimmerwarm | 100 Gr. |
Quark, Magerstufe | 50 Gr. |
Mandeln, fein gemahlen | 100 Gr. |
Lauchstange, in feine Ringe geschnitten | 1 kleine |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1734 (414)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett35,2 g
Zubereitung
1.Alle Zutaten gut miteinander vermengen und durchziehen lassen. Kann man gut auf Vollkornbrot essen oder auch mit in die Suppe geben. Viel Spaß!