Brokkoli-Blumenkohl-Brei mit Sahne
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Brokkoli | 150 g |
Blumenkohl | 150 g |
Sahne | 75 ml |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß3,0 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett6,5 g
Zubereitung
1.Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen teilen und weich kochen.
2.Wasser abgießen und die Gemüse mit der Sahne pürieren oder mit der Gabel zerdrücken. .
