Lasange ....Kalorienarm

Zutaten für 2 Personen


Rinderhackfleisch	300 Gramm
Möhre	1
Zwiebel	2
Knoblauchzehen gehackt	2
Mozzarella fettarm	2
Käsecreme fettarm	1 Esslöffel
Tomaten passiert	1 Packung
Erbsen	4 Esslöffel
Lasagneblätter	6
Pfeffer ,Salz	etwas
Basilikum ,Oregano, Selleriekraut getrocknet	etwas
Tomaten	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)1069 (256)

Eiweiß17,5 g

Kohlenhydrate1,6 g

Fett20,1 g

1.Das Gehackte kräftig würzen ,mit der Zwiebel und dem Knobi krümlig braten die sehr fein gehackte oder geriebene Möhre dazugeben anbraten nun die Erbsen und die grob zerteilte Tomaten dazugeben und alles schön anschwenken nun die passierten Tomaten zugeben und die frisch gehackten Kräuter einrühren alles aufkochen lassen mit der Käsecreme verfeinern alles durchrühren abschmecken und nun abwechselnd Sosse und Nudelplatten in eine Auflaufform stapeln den in Scheiben geschnittenen Mozzarella drauf verteilen und 35 min bei 180 Grad fertig garen.