Obstmix aus dem Obstkorb
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Banane frisch | 1 Stück |
Nektarine frisch | 1 Stück |
Kiwi frisch | 1 Stück |
Aprikose frisch | 2 Stk. |
Erdbeere frisch | 10 Stk. |
Apfel | ½ Stk. |
Sahne | 1 Becher |
Vanillemark/Vallinin | etwas |
Zucker | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1299 (310)
Eiweiß20,8 g
Kohlenhydrate54,2 g
Fett0,6 g
Zubereitung
1.Obst waschen,evtl. schälen, vom Stielansatz befreien und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer geeigneten Schüssel alles mit dem Zucker und Vanillezucker mischen.
2.Sahne aufschlagen, evtl. mit Vaniliezucker vermischen. Erweiterbar: Mit noch mehr oder anderem Obst, Eis, Schokolade, Sahne oder Joghurt, Alkohol usw.
3.Bitte kein Verbindungen mit Milchprodukten und frischen Früchten (Kiwi, Ananas, Papaya udgl.) für längere Zeit vor dem Verzehr herstellen, kann bitter schmecken. Guten Appetit!
