Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
rote,grüne,gelbe Paprika | ½ je |
Salami | 200 gr. |
Milch | 250 ml |
Eier | 3 |
geriebener Gouda | 200 gr. |
Mehl | 220 gr. |
Salz,Pfeffer evtl etwas Thymian | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1132 (270)
Eiweiß13,0 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett15,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1132 (270)
Eiweiß13,0 g
Kohlenhydrate20,1 g
Fett15,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Paprika,Salami klein schneiden,alle Zutaten in eine gut schließende Schüssel geben und kräftig schütteln,in eine Springform geben und bei ca 185 Grad 30 Min backen
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vom
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