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Chinesische Nudeln mit GEmüse und Hähnchen

45 Min

Zutaten für 3 Personen

Hähnchenbrust frisch
300 gr.
Chinesisches Gemüse
750 gr.
Chow Mein Nudeln
250 gr.
Sojasoße
etwas
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Paprika edelsüß
etwas
Zucker
etwas
China-Würzer
etwas
Öl
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate2,0 g
Fett0,5 g

Zubereitung

  1. 1.Die Hähnchenbrust in mundgerechte Stückchen schneiden, in eine Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer, Paprika, einer Prise Zucker, etwas China-Würzer (von der Firma Ostmann) und ca 50ml japanischer Sojasoße marinieren und anschließend ca 15-20 Minuten stehen lassen.

  1. 2.In der Zwischenzeit: gesalzenes und mit 1 TL China-Würzer versetztes Wasser aufsetzen und die Chow Mein Nudeln kcohen. Anschließen KALT abschrecken und beiseite stellen.

  1. 3.Die Hähnchenbrust in etwas Öl gut durchbraten, anschließend beiseite stellen. Den Bratensaft (soweit vorhanden) über die beiseite gestellten Nudeln gießen.

  1. 4.Die Chinesische Gemüsemischung (z.B.: von Lidl) wird nach Packungsanleitung in der gleichen Pfanne wie die Hähnchenbrust gekocht. - Pfanne nicht reinigen!

  1. 5.Das Hähnchenfleisch zum Gemüse geben, gut vermischen und für 2-3 Minuten zusammen braten. Anschließend in eine (Servier-) Schüssel geben.

  1. 6.Unter Verwendung der gleichen ungereinigten Pfanne werden nun die Nudeln in einer Mischung aus Salz, Pfeffer, China-Würzer, etwas Öl und reichlich Sojasoße für wenige Minuten angebraten. Die Nudeln sollten einen leichten Braunton erhalten.

  1. 7.Nun kann serviert werden! Guten Appetit!

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Zutaten für 3 Personen