Burger light
15 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Minutensteaks | 3 |
Zwiebel | 1 |
Tomate | 1 |
Eisbergsalat | ½ |
Käsescheiben/ Bergkäse z.B. | etwas |
Röstzwiebeln | etwas |
Barbecue-Grillsoße | etwas |
Burgerbrötchen | 3 |
Öl | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Cayenne | etwas |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1227 (293)
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate17,7 g
Fett21,6 g
Zubereitung
1.Fleisch waschen und trocken tupfen.
2.In einer Pfanne Öl erhitzen und die Steaks würzen, anbraten so ca 3 min auf jeder Seite.
3.Zwischenzeitlich die Burgerbrötchen halbieren und über einem Toster toasten.
4.Dann das Fleisch und die Ingredienzien zusammen bauen....
