Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Himbeeren | 750 g |
Bananen | 2 |
Naturjoghurt | 500 g |
Honig | 4 EL |
einige Minzblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Himbeeren verlesen, waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
2.Himbeeren und Bananenscheiben in einen Mixer geben und pürieren. Joghurt und Honig hinzufügen und nochmals gut durchrühren.
3.Den Himbeer-Bananen-Shake in Gläser füllen. Nach belieben Eiswürfel zerkleinern und zugeben. Je Glas eine Himbeere und Bananenscheibe auf einen Cocktailspieß stecken und mit Minze dekoriert über den Gläsern serviert.
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vom
Kommentare zu „Himbeer-Bananen-Shake“