Dessert:Quarkspeise
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Sahnequark | 500 g |
| Kakaogetränkpulver | 3 TL |
| Schokoladensauce | etwas |
| Puderzucker | etwas |
| Erdbeeren, Himbeeren, je nach Sasion o.a. Obst | etwas |
| Heidelbeeren, Kirschen, je nach Sasion o.a. Obst | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)663 (159)
Eiweiß11,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett11,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)663 (159)
Eiweiß11,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett11,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Obst waschen, entsteinen und vierteln (je nach größe). Heidelbeeren durch ein Sieb zerdrücken, damit die Kerne zurückbleiben. Die Erdbeeren pürieren und in eine extra Schale geben. Den Speisequark wiederrum in eine Schüssel geben und das Kakaogetränkpulver hinzugeben
2.und vermengen mit einem Rührgerät. In Schälschen verteilen und das Obst darauf.
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vom
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