Getränk: Möhren-Joghurt-Shake
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Möhren | 300 g |
Zitronensaft | 1 EL |
Naturjoghurt | 200 g |
Vanillesirup | 2 EL |
Milch | 100 ml |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)224 (53)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett2,8 g
Zubereitung
1.Möhren schälen und mit Hilfe eines elektrischen Entsafters entsaften.
2.Sofort Zitronensaft unterrühren.
3.Joghurt und Vanillesirup dazugeben und alles miteinander verrühren.
4.Nun in 2 Gläser gießen, mit Milch auffüllen und nochmals umrühren.