Spinat
30 MinZutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spinat frisch | 1000 gr |
Salz, Pfeffer,Muskat | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (20)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1.Spinat kochen mit kaltem Wasser abschrecken, ausdrücken und Pürieren, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken