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Kohlrabi in Sesam-Parmesanhülle

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Kohlrabi800 Gramm
Schalotte1
Knoblauchzehe1
Topf Minze½
Joghurt250 Gramm
Limettensaft1 Teelöffel
Olivenöl1 Esslöffel
Ei1
Sesam75 Gramm
frisch geriebener Parmesankäse50 Gramm
Mehl75 Gramm
Sonnenblumenöl3 Esslöffel
Thai Chili-Sauce100 Milliliter
Salz,Pfeffer, etwas
Limette und Chili zum Garnieren etwas
Nährwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Kohlrabi putzen, waschen und in lange dicke Stifte schneiden. In kochendes Salzwasser geben und 5-6 Minuten kochen. Auf einem Sieb abtropfen und auskühlen lassen. Schalotte und Knoblauch schälen. Schalotte fein würfeln und durch eine Knoblauchpresse drücken. Minze waschen und die Blättchen, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen. Blätter in feine Streifen schneiden. Joghurt, Schalottenwürfel, Knoblauch und Minze verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. Joghurt-Dip in ein Schälchen geben und mit Olivenöl beträufeln. Ei in einen tiefen Teller geben und mit etwas Salz und Pfeffer verquirlen. Sesam und Parmesan in einem anderen, tiefen Teller mischen. Mehl in einen dritten Teller geben. Kohlrabistifte erst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in der Sesammischung wenden. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kohlrabistifte portionsweise unter Wenden goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm stellen. Zusammen mit dem Joghurt-Dip und der Chili Soße anrichten. Nach Belieben mit Minze, Limette und Chili garniert servieren

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