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Filetto di vitello al Bacon su rucola con Fagiolini e patate al rosmarino-aglio

Zutaten für 5 Personen

Rinderfilet, à ca. 220 gr.
4 Stück
Speck, ungeräuchert
4 Scheiben
Rosmarin
4 Zweige
Knoblauch
4 Zehen
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig
etwas
Zahnstocher
etwas
Fleischthermometer
etwas
Bohnen:
Prinzessbohnen, dünn
400 gr.
Speck, ungeräuchert
50 gr.
Petersilie
1 Bund
Basilikum
1 Bund
Butter
70 gr.
Weißwein, trocken
50 ml
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Cherrytomaten
150 gr.
Mozzarella
100 gr.
Ofenkartoffeln:
Kartoffeln festkochend, Drillinge
700 gr.
Olivenöl
etwas
Knoblauch
4 Zehen
Rosmarin
4 Zweige
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)494 (118)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett5,9 g

Zubereitung

  1. 1.2 Rosmarinzweige und 2 abgezogene Knoblauchzehen klein hacken und gleichmäßig auf einem Brett verteilen. Rinderfilet mit der "Seitenkante" darin wälzen, so dass die Zutaten gleichmäßig haften bleiben. Dann jeweils eine Speckscheibe über die "gewürzte Kante" legen und mit einem Zahnstocher befestigen. Das Fleisch von beiden Seiten 2 Minuten in einer Grillpfanne mit Olivenöl scharf anbraten. Dazu kommen die restlichen Rosmarinzweige und der abgezogene, in Scheiben geschnittene Knoblauch. Fleisch salzen und pfeffern und in einen feuerfesten Behälter legen. Balsamico darüber träufeln. Den Knoblauch und Rosmarin aus der Pfanne ebenfalls mit dazugeben. Das Fleischthermometer bis in die Mitte eines Fleischstückes stecken. Dann den Bräter in den auf 160 °C vorgewärmten Ofen stellen. Das Fleisch ist medium bei einer Innentemperatur von 60 bis 65 °C.

  1. 2.Für die Bohnen Salzwasser zum Kochen bringen und die geputzten Bohnen darin ca. 4 Minuten blanchieren. Anschließend im Eiswasser abschrecken. Petersilie und Basilikum waschen und grob hacken. Die Cherrytomaten halbieren, den Speck in feine Scheiben schneiden und den Mozzarella in kleine Würfel schneiden. Butter in einer Teflonpfanne erhitzen, Speck anbraten und Bohnen hinzufügen. Die Bohnen kurz mit anbraten und anschließend mit Weißwein löschen. Nach ca. 4 Minuten (kurz vor Schluss) Petersilie, Basilikum, Cherrytomaten hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kräftig mischen. Nach maximal 1 Minute die Bohnen aus der Pfanne nehmen auf dem Teller anrichten und mit Mozzarella "beträufeln".

  1. 3.Die Kartoffeln mit Schale waschen und halbieren. Den Knoblauch abziehen, in Scheiben schneiden und die Rosmarinnadeln vom Zweig abziehen. Dann Kartoffeln, Knoblauch, Rosmarin, Olivenöl in eine ofenfeste Form füllen und zusammen vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Backofen auf 160 °C vorheizen. Kartoffeln ca. 1 Stunde offen im Ofen lassen, bis sie leicht knusprig sind. Dabei öfters wenden.

  1. 4.Es ist darauf zu achten, dass Fleisch, Kartoffeln und Bohnen zur gleichen Zeit fertig werden! Dann alles gemeinsam heiß servieren.

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Zutaten für 5 Personen