Nudelnester mit Broccili und Lachs
25 MinZutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Bandnudeln-breite | 250 Gramm |
Broccoli frisch | 400 Gramm |
Räucherlachs | 1 Päckchen |
Sauce Hollandaise | 250 Gramm |
Käse gerieben | etwas |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)493 (118)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate21,5 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1.Zuerst werden die Nudel bissfest gegart .
2.Broccolli putzen in kleine Röschen teilen und im kochenden Salzwasser kurz blanchieren --im kalten Wasser abschrecken.
3.Nudeln abgießen zu kleinen Nestern drehen und auf ein Backblech geben.
4.Den in Streifen geschnittenen Lachs und die Broccolieröschen darauf verteilen.
5.Zum Schluß kommt noch die Hollandaise und etwas Käse darüber---ab damit in den vorgeheizten 180c heißen Ofen für 15 Minuten bis der Käse etwas zerlaufen ist .
6.Dazu haben wir einen tollen Salat gegessen ---lasst es euch schmecken ;:-)