Protein-Wölkchen
30 Min
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Magerquark | 500 Gramm |
Süsstoff | Spritzer |
Eiklar | 6 |
Mehl | 100 Gramm |
Light Marmelade nach Wahl | 4 Esslöffel |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)493 (118)
Eiweiß12,9 g
Kohlenhydrate14,7 g
Fett0,4 g
Zubereitung
1.Allle Zutaten zu einem Teig verrühren und dann in wenig Öl in einer Pfanne ausbacken,Fertig!!!
